日本知名的醫學教授安保徹與外科醫生福田稔，共同研發出一套「指尖按摩療法」🙋♀️只要每天按摩手指的指甲跟部，就可以幫助自律神經平衡，提升免疫力！
根據統計，有三分之一的患者的病因不明，都可能起因於體內自律神經失調。經常出現的症狀如，睡眠障礙、心悸、暈眩、頭痛、肩膀酸痛、疲倦無力、食慾不振、腹瀉或便秘、憂鬱、不安等等。
自律神經失調多數是壓力過大，使得交感神經過度緊張引起。試試花個幾分鐘按摩手足指尖促進體內循環，平衡及活化自律神經，讓疾病退散。
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【💁♀按摩手指做法】
1⃣以另一隻手的食指與大拇指搓揉，按壓手指跟部，每根手指都可以按摩。
2⃣一次10秒，一天可做2～3次。
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